カラダが、理想を超えてゆく。
アスリート
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83%のJ1チームがパワープレートを導入
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８３％のプロ野球チームがパワープレートを導入 ※２０２２年３月現在１２球団中１０球団が導入
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6週間のパワープレートによるトレーニングで、ランナーの瞬発力の持続が7.8％向上した。
出典
Paradisis, G., and E. Zacharoqiannis. Effects of whole-body vibration training on sprint running kinematics and explosive strength performance. Journal of Sports Science and Medicine. Vol. 6, pp: 44-49. 2007.
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12週間のパワープレートによるトレーニングで、垂直跳びが7.6%向上した。
出典
Delecluse, C., M. Roelants, and S. Verschueren. Strength Increase after Whole-Body Vibration Compared with Resistance Training. Medicine & Science in Sports & Exercise. Vol. 35, No. 6, pp: 1033-1041. 2003.
パワープレートは、トップアスリートのために開発されました。
リコーブラックラムズ東京 ハイパフォーマンスマネージャー
若井正樹氏
Chapter 1~4まで全4編配信中
本編はこちらから
<https://www.youtube.com/watch?v=fLR_sVcq3gQ&t=54s>
PREPARE FASTER
パワープレートは、どのようなトレーニングの前にも効果的な準備運動のために使用できます。これから行う動作に必要な要素を高め、短時間でのウォームアップが期待できます。
PERFORM BETTER
パワープレートをトレーニングプログラムに組み込むことで、ストレングストレーニング、コンディショニング効果をより高めることができます。 効果的なトレーニング方法を学ぶには、当社のサッカー、ゴルフ、パフォーマンスの各ワークショップへ参加してください。
Recover quicker
試合後やトレーニング後のリラクセーション。パワープレートを使ったクールダウンは、血流を促進し、体をリラックスさせるのに役立ちます。
スポーツパフォーマンス研究
PREPARE
PREPARE
PERFORM
PERFORM
PERFORM
ユーザーの声
※個人の感想であり、効能効果を保証するものではありません
この施設ではアスレティックリハビリテーション、身体の機能向上、シェイプアップ、スポーツのパフォーマンスアップなどを目的として、トレーニングメニューを組んでおこなっています。その中で、様々なトレーニング及びウォーミングアップにパワープレート®を利用しています。
トレーニングにパワープレートを取り入れているそうですが、そのきっかけは？ レース出場のためヨーロッパに住んでいるときにトレーナーから勧められたのがきっかけです。普通のトレーニングでは鍛えられない筋肉を鍛えることができるし、トレーニングの効率を上げることもできるということを聞いて使い始めたところ、確かにそれらを実感しました。それ以来ずっと使っています。
パワープレート®のどのようなところが気に入っていますか？ ひと言で伝えると応用力の高さです。パワープレート®は身体に対する知識があればあるほど活用の幅が広がると感じました。トップアスリートのウォームアップ方法は、選手によって体の特徴が違うためさまざまです。また、当日のコンディションによっても方法が異なりますので、トレーニングを行う人がその日の体に合ったウォームアップをする必要があります
アスリートのハイレベルな要求に応えるべくデザインされたマシンです。
360°全方向からプラットフォームにアプローチができ、ダイナミックなトレーニングにも対応。付属のリモートコントローラーを使えば、よりスムーズなトレーニングが可能です。
専用トラベルケースにより、持ち運びもできます。
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