Power Plate®オンラインライブレッスンのご案内

普段のトレーニングでこんなことを感じていませんか?

いつでも好きな時にジムに行きたい

短時間でパフォーマンスを高めたい
目標達成のためにモチベーションを高く保ちたい

「Power Plate」は、筋肉の 反射反応を引き出す「3次元ハーモニック振動®」により、コンパ クトながらもストレッチからトレーニング、リカバリーま でを一台で実現。

さらに、身体活動をモニターして楽しく効果的な ワ ー ク ア ウ ト を 叶 え る「 M Z – S w i t c h 」と 専 用 ア プ リ「MZ-Remote」のオンラインレッスンを組み合わせることで、ご自宅でもモチベーションを保ちながら、短時間の理想のパフォー マンスを目指すことができます。

SWITCH IT UP!

心拍数・カロリー・運動時間をモニターできる心拍モニター「MZ-Switch」 を使用することで、リアルタイムで自分の努力を見える化。さらに、モニターした身体活動 を「Myzone努力ポイント(MEPs)」に変換し ながら記録。オンラインコミュニティでシェア して競い合うことで、ゲーム感覚でワークアウ トを楽しめます。

モ チベーションアップやトレーニングの最適化にもつながり、 より前向きに目標達成に取り組めます。

ご自宅でオンライントレーニング​

お好きな時間にお好きな場所で、トレーニングを楽しみましょう!​
毎時間、様々なパワープレート上で行うレッスンを録画にて配信中。​

ご自宅でオンライントレーニング​

お好きな時間にお好きな場所で、トレーニングを楽しみましょう!​
毎時間、様々なパワープレート上で行うレッスンを録画にて配信中。​

パワープレートスタジオのレッスンをご自宅でも!

目的や気分に合わせて参加できるコンテンツをご用意しました。

ご自宅でもモチベーションを保ちながら、短時間で理想のパフォー マンスを目指すことができます。

新しいホームジムのカタチを、ここから始めてみませんか?

レッスン配信​
パワープレートトレーニングや、女性の健康に特化したプログラム等が毎時間配信されるため、その日の気分でお好きなメニューをお選びいただけます!​
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クイックな30分

短時間で効率よく!

最近肉だらけだった足に筋肉が現れてきました!
30秒と30分という絶妙な長さ、楽しいレッスンが長続きの秘訣だと思います!
これからも毎日頑張ります!

始めた頃は30分が長く感じましたが、だんだん慣れてきて、
もう終わりーという感じになってきました。
すっかり朝のルーティンになりましま。
これからも楽しいレッスンお願いします!

今日も楽しい30分間でした。足とお腹に効きました。続けることでもっと足を上げられるように頑張ります。ありがとうございました。

体の使い方を丁寧に教えていただき、気持ちよく動くことができました。

※個人の感想であり、効能効果を保証するものではありません

Online lesson ご利用の流れ

LIVE active storeにてMZ-Switchをご購入ください

Google PlayもしくはApp StoreよりMyzoneアプリをダウンロード。

施設ID、ベルトID、メールアドレス、及びパスワードを入力しください。
施設ID MZ-Switchお届けの際に同梱されているIDをご利用ください。
ベルトID ポッドの背面に記載されている7桁の数字です。

クラスを予約します
アプリ内から目的や気分に合わせて、
クラスを予約しましょう。

クラスに参加
開始時間になったら、「予約済みのクラス」からクラスに参加し、
トレーニングしましょう!