Mums - Power Plate Japan

パワープレートで、
ママのためのエクササイズを

パワープレートで、
正しい産後ケアを

妊娠や出産、さらには加齢によって、女性の体は大きく変化します。骨盤を含む体幹は、腰痛や悪い姿勢、
骨盤痛などの問題を引き起こす原因になります。

「産後ママの問題」の多くは、この骨盤や体幹と関係しています。

 


どうすれば産後のママの問題にアプローチできるでしょうか。

大切なことはコンディショニングです。

身体組織の健康を維持し、育児生活を送りやすい動作を整えることです。

そうしたエクササイズが、日々の生活で疲れているママたちに行えるように、効率のよいプログラムである必要もあります。

下のボタンをクリックしてリンクをたどり、提供されたスペースにあなたの番号を入力して、あなたのママ7+を購入し、トレーニングビデオをダウンロードしてください。

PREPARE FASTER

3次元ハーモニック振動トレーニングにより、快適な育児生活を送るための身体の準備をすばやく整えます。

PERFORM BETTER

振動により多くの筋肉を刺激し、日常生活で必要な筋力を効率よく鍛えます。

RECOVER QUICKER

緊張している部位に振動をあてることで、リラクセーション効果が期待できます。毎日の健康維持を実現します。

ユーザーの声

ドクターの声

当院はパワープレートを導入しております。 加速度トレーニングが産後ケアに効果的と考えられるのは、研究により筋肉の強化に加えて、修復・再生の効果もあると言われているからです。出産のために緩んだ骨盤を正しく引き締めることで、産後の尿漏れや腰痛を防ぎます。パワープレートの振動が血液やリンパの循環に働きかけて増加させるため、浮腫の改善にも役立ちます。また、振動による運動は産後うつにも効果が期待されます。 今回、家庭で使用できるActive Mumsが発売になり、自宅でも産後ケアが効率よくできるようになりました。パワープレートを通じて産後ケアと認識が広まることを願っています。

20代 双子のママ

7+Active Mumsは自宅で楽しく、短時間エクササイズができるので忙しい子育ての合間にも出来て続けられています。 体幹と骨盤底筋が鍛えられてきたのか、産前の体に近づいてきた気がします。 このプログラムのエクササイズは楽しく、しかも家でできる。 7+Active Mumsは双子を産んだ体験の変化から、子供を生む前の体に戻してくれます。改善した体幹と骨盤底は私に自身を取り戻させてくれた。そして何といっても7+Active Mumsは忙しい日々に完全にフィットしているわ。

30代 一児のママ

7+Active Mumsを使い始めてから、2週間後に結果が出てきたなと感じました。エクササイズ動画のバリエーションが充実していて、楽しく続けられるし、効果がわかりやすいので気に入ってます。

30代 3人のママ

3人のママで、一番下は9ヶ月になります。現在7+Active Mumsの全12週プログラムの3週目をやっていて、体幹が強くなったのを感じています。

30代一児のママ

産後6カ月。体重は妊娠前に戻りましたが、お腹と腰周りに脂肪がついてブヨブヨでした。
また、腹筋にうまく力が入らず、前かがみのゴリラみたいな姿勢になっていました。とはいえ、
何をすればいいのかもわからず、子供を置いてジムやランニングに行くことも出来ないし…
と悩んでいたところでパワープレートに出会いました。アクティブマムズプログラムを始めて3週間。
お腹周りがすっきりしてきたのと、姿勢がしゃんとしたのを実感しています。子供のお昼寝の間に自宅で効率的に
トレーニングができ、短期間で実感できるのは、パワープレートによる産後のコンディションを取り戻すための
エクササイズのおかげだと思います。>残りの9週間も頑張りたいです。

Personal Power Plate®は、3次元ハーモニック振動により、効率よく、トレーニング・ストレッチ・リラクセーションができる「家庭用マシン」です。1秒間に35回という細かな振動を規則正しく生み出すことができるのできます。

アクティブマムズパッケージには次のものが含まれています:
(1)Personal Power Plate 7+ Active mums本体
(2)産後ケア専門家Jenny Burrellが監修した12週間の産後ケアプログラム
(3)プログラムマニュアル
(4)アクセサリー:ピラティスボール、セラバンド、ダンベル、レジスタンスバンド、レジスタンスロープ、デジカード、

Mums マスタートレーナーブログ

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