Mums | Power Plate Japan

パワープレートで、
ママのためのエクササイズを

パワープレートで、
正しい産後ケアを

妊娠や出産、さらには加齢によって、女性の体は大きく変化します。骨盤を含む体幹は、腰痛や悪い姿勢、
骨盤痛などの問題を引き起こす原因になります。

「産後ママの問題」の多くは、この骨盤や体幹と関係しています。

 


どうすれば産後のママの問題にアプローチできるでしょうか。

大切なことはコンディショニングです。

身体組織の健康を維持し、育児生活を送りやすい動作を整えることです。

そうしたエクササイズが、日々の生活で疲れているママたちに行えるように、効率のよいプログラムである必要もあります。

PREPARE FASTER

3次元ハーモニック振動トレーニングにより、快適な育児生活を送るための身体の準備をすばやく整えます。

PERFORM BETTER

振動により多くの筋肉を刺激し、日常生活で必要な筋力を効率よく鍛えます。

RECOVER QUICKER

緊張している部位に振動をあてることで、リラクセーション効果が期待できます。毎日の健康維持を実現します。


ユーザーの声

ドクターの声

当院はパワープレートを導入しております。 加速度トレーニングが産後ケアに効果的と考えられるのは、研究により筋肉の強化に加えて、修復・再生の効果もあると言われているからです。出産のために緩んだ骨盤を正しく引き締めることで、産後の尿漏れや腰痛を防ぎます。パワープレートの振動が血液やリンパの循環に働きかけて増加させるため、浮腫の改善にも役立ちます。また、振動による運動は産後うつにも効果が期待されます。 今回、家庭で使用できるActive Mumsが発売になり、自宅でも産後ケアが効率よくできるようになりました。パワープレートを通じて産後ケアと認識が広まることを願っています。

20代 双子のママ

7+Active Mumsは自宅で楽しく、短時間エクササイズができるので忙しい子育ての合間にも出来て続けられています。 体幹と骨盤底筋が鍛えられてきたのか、産前の体に近づいてきた気がします。 このプログラムのエクササイズは楽しく、しかも家でできる。 7+Active Mumsは双子を産んだ体験の変化から、子供を生む前の体に戻してくれます。改善した体幹と骨盤底は私に自身を取り戻させてくれた。そして何といっても7+Active Mumsは忙しい日々に完全にフィットしているわ。

30代 一児のママ

7+Active Mumsを使い始めてから、2週間後に結果が出てきたなと感じました。エクササイズ動画のバリエーションが充実していて、楽しく続けられるし、効果がわかりやすいので気に入ってます。

30代 3人のママ

3人のママで、一番下は9ヶ月になります。現在7+Active Mumsの全12週プログラムの3週目をやっていて、体幹が強くなったのを感じています。

30代一児のママ

産後6カ月。体重は妊娠前に戻りましたが、お腹と腰周りに脂肪がついてブヨブヨでした。
また、腹筋にうまく力が入らず、前かがみのゴリラみたいな姿勢になっていました。とはいえ、
何をすればいいのかもわからず、子供を置いてジムやランニングに行くことも出来ないし…
と悩んでいたところでパワープレートに出会いました。アクティブマムズプログラムを始めて3週間。
お腹周りがすっきりしてきたのと、姿勢がしゃんとしたのを実感しています。子供のお昼寝の間に自宅で効率的に
トレーニングができ、短期間で実感できるのは、パワープレートによる産後のコンディションを取り戻すための
エクササイズのおかげだと思います。>残りの9週間も頑張りたいです。

Personal Power Plate®は、3次元ハーモニック振動により、効率よく、トレーニング・ストレッチ・リラクセーションができる「家庭用マシン」です。1秒間に35回という細かな振動を規則正しく生み出すことができるのできます。

アクティブマムズパッケージには次のものが含まれています:
(1)Personal Power Plate 7+  mums本体
(2)産後ケア専門家Jenny Burrellが監修した12週間の産後ケアプログラム
(3)プログラムマニュアル
(4)アクセサリー:ピラティスボール、セラバンド、ダンベル、レジスタンスバンド、レジスタンスロープ、デジカード

下のボタンをクリックし、付属のDigiカードに記載されている番号とセキュリティーコードを
空欄に入力してください。
ご購入頂きましたActiveMums 7+に付属の、トレーニングビデオを
ダウンロードしご視聴いただけます。

Mums マスタートレーナーブログ

【腹直筋離開とは】 白線という言葉を聴いたことがありますか? 白線とは、左右の腹筋群をつなぐ割れ目で 胸骨の先から恥骨まで長く伸びています。 この白線が左右に大きく引き伸ばされ、 ひらいてしまうことを腹直筋離開といいます。 【どうして開いてしまうの?】 離開がおきてしまう原因は様々ですが、 少し前までは妊娠後期や産後数ヶ月のお母さんたちに多く見られていました。 妊娠中に分泌されるリラキシンというホルモンにより腹部が引き伸ばされることに加え、妊娠後期になると胎児の成長に伴いお腹は大きくなり、白線を大きく引き伸ばします。...

Mums マスタートレーナーブログ

【産後の今抱えている問題を放っておくと大変!今すぐ産後ケアを!】 妊娠、出産をへて女性の体は大きく変化します。 育児ストレスや体重増加、腰痛など様々なお悩みがある中で、 多くの産後ママ達の生活に影響を与えているもののひとつに「産後尿失禁」があげられます。 尿失禁のタイプはいくつかあるのですが、 産後のお母さん達が経験する尿漏れでほとんどのタイプが「腹圧性尿失禁」です。 このタイプの尿失禁は文字通り、腹圧が高まるとき、 たとえばくしゃみや、走る、飛ぶ、重いものを持つといった 日常的な動作の際に尿漏れしてしまいます。...

2/26 マタニティーSTYLE3月号 のなかで、Active Mums™️のパーソナルパワープレート®と産後のケアが紹介されました!

『マタニティーSTYLE3月号』 「妊活スタイルで培ったノウハウを生かし、授かった後の生活をサポートする」株式会社コスミックが出版。妊娠初期から出産育児のためにいちばん最初に知っておきたい情報を詰め込んだ完全保存版の1冊です。この本の中”出産準備ガイド”の」のなかで、Active Mums™️のパーソナルパワープレート®︎と産後のケアが紹介されました。 記事の中で、”雑誌広告を見て、マスタートレーナー大胡の産後ケアの無料体験会”の申込案内がされています。 Active Mums™️パーソナルパワープレート®︎...

7/25 『VOGUE 9月号』にPower Plate ®︎ pro7™️が紹介されました!

7月25日『VOGUE誌 No.241 9月号』に、弊社のPower Plate ®︎ Pro7™️が掲載されました。 ”軽やかに生きる女性ホルモン学。”の特集記事では産婦人科医のインタビューが掲載されており、「50歳から始めるのでは遅い?更年期前の10年の女性の過ごし方。」について、女性ホルモンのゆらぎに備えて今からできることの一つとして、”ハードルの低い運動を続けること”も大切と話をされており、運動初心者にはパワープレート®︎もおススメとご紹介頂きました! 是非ご覧ください。...

10/26『mamatas』メディアに”パーソナルパワープレート®7+mums™”の動画が掲載されました!

「mamatas(ママタス)」らくちんも、きちんとも。 がんばり過ぎずに子育てを楽しむ1分動画マガジン。子育てのギモンや、毎日の生活をもっとラクに&楽しくするTIPSなど、ママの知りたいをお届けするメディアにPersonal Power Plate 7+mums™️の動画が掲載されました!産後のママのBodyケアにオススメです!皆さま是非ご覧下さい。本マシンは「ママタスアワード2020」で、<おうちジム スタイルUP賞>を頂きました!                 パワープレート産後のケアについて詳細はこちら>>...

11/20 【プレスリリース配信】ママに人気のパーソナルパワープレート® 7+ mums が「ママタスアワード2020スタイルUP賞」を受賞

育児で外出できなくても、おうちエクササイズが可能! Live Activeを提唱し、効率よく全身のエクササイズができる「パワープレート」製品を取り扱う(株)プロティア・ジャパン(東京都中央区、代表取締役社長:マーク C. ミンター)が販売する、「パーソナルパワープレート7+mums」が、ママのための育児や生活を応援する動画メディア「mamatas(ママタス)」※が11月5日開催された「ママタスアワード2020」において、おうちジム部門で「スタイルUP賞」を受賞いたしました。  ※運営:C Channel株式会社(東京都港区  ...