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パワープレートActive Womenプログラムが新登場!!

パワープレートActive Womenプログラムが新登場!!

3/6 プレスリリース配信のお知らせ 「パワープレート® Active Women™プログラムが新登場! 」 “秘密の30秒エクササイズ”をご自宅でお手軽に!女性特有のお悩みにアプローチする女性専用プログラム 3月8日は、国連が制定した国際女性デーです。これに先駆け、㈱プロティア・ジャパン(本社:東京都)は、2月1日に女性特有のホルモンバランスの悩みにアプローチする「パーソナルパワープレート®Active...

Mums  マスタートレーナーブログ

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【産後の今抱えている問題を放っておくと大変!今すぐ産後ケアを!】 妊娠、出産をへて女性の体は大きく変化します。 育児ストレスや体重増加、腰痛など様々なお悩みがある中で、 多くの産後ママ達の生活に影響を与えているもののひとつに「産後尿失禁」があげられます。 尿失禁のタイプはいくつかあるのですが、 産後のお母さん達が経験する尿漏れでほとんどのタイプが「腹圧性尿失禁」です。 このタイプの尿失禁は文字通り、腹圧が高まるとき、 たとえばくしゃみや、走る、飛ぶ、重いものを持つといった 日常的な動作の際に尿漏れしてしまいます。...

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【腹直筋離開とは】 白線という言葉を聴いたことがありますか? 白線とは、左右の腹筋群をつなぐ割れ目で 胸骨の先から恥骨まで長く伸びています。 この白線が左右に大きく引き伸ばされ、 ひらいてしまうことを腹直筋離開といいます。 【どうして開いてしまうの?】 離開がおきてしまう原因は様々ですが、 少し前までは妊娠後期や産後数ヶ月のお母さんたちに多く見られていました。 妊娠中に分泌されるリラキシンというホルモンにより腹部が引き伸ばされることに加え、妊娠後期になると胎児の成長に伴いお腹は大きくなり、白線を大きく引き伸ばします。...