Womens Wellness Workshop
産後や更年期、中高年期など様々なライフステージを経て女性の身体は大きく変化していきます。
女性特有の身体の変化を踏まえた上で、パワープレート®を用いたアプローチ方法を学ぶコースです。
10：00〜17：00 7時間（昼休憩1時間を含む）
プロティア・ジャパン本社内 パワープレートトレーニングルーム 〒105-0001 東京都港区虎ノ門4-1-13 プライムテラス神谷町 7F
最少開催人数(3名)に満たなかった場合は、未開催とさせて頂きます。 未開催となった場合には３日前にご連絡を差し上げますので、次回以降に変更若しくは返金をお選び下さい。 ご予約は必ずご参加者様のアカウントよりお申し込みください。
コースカリキュラム |Curriculum
セッションに必要なもの Power Plate® マッサージボール セラバンド ミニバンド ピラティスボール フォームローラー 資料あり WOMEN’S WELLNESSノート カリキュラム ・イントロダクション ・パワープレート®振動の特徴 ・3つの重要なステージとホルモン ・骨への影響 ・循環器への影響 ・実技イントロダクション ・ストレッチ&リリース ・体幹と骨盤底へのアプローチ ・デュアルタスクトレーニング ・ ストレングストレーニング ・HIIT ・リラクセーション ・論文のご紹介 ・ヘルスチェックシート、プログラムのご紹介 ・業務用プログラム紹介 ** DISCOVER又はPREPARE PERFORM RECOVERコースをご受講後にご参加いただけます **
参加対象者 | Recommended for
- 個人利用者
- トレーナー
- セラピスト
習得できること | What you can learn
講 師
谷 佳織 氏
株式会社Kinetikos 代表取締役
Gray Institute/FAFS
ACSM/CEP
TRXシニアマスターインストラクター
DVRTマスターインストラクター
公認ロルファー®
