Power Plate Discover Workshop
13：00〜16：00
（3時間）
（3時間）
プロティア・ジャパン本社内 パワープレートトレーニングルーム
〒105-0001 東京都港区虎ノ門4-1-13 プライムテラス神谷町 7F
〒105-0001 東京都港区虎ノ門4-1-13 プライムテラス神谷町 7F
16,500円（税込み）
- イントロダクション
- 振動の科学とテクノロジー
- ムーブメントの科学
- トレーニング: Prepare
- トレーニング: Perform編 コアのインテグレーション
- トレーニング: Perform編 ファンクショナルストレングス
- トレーニング: Recover編
- ご利用ガイドラインと 教育課程について
このコースに含まれる資料
- Discoverノート
用意するもの
- 動きやすい服装
- タオル等
最少開催人数(3名)に満たなかった場合は、未開催とさせて頂きます。
未開催となった場合には３日前にご連絡を差し上げますので、次回以降に変更若しくは返金をお選び下さい。
ご予約は必ずご参加者様のアカウントよりお申し込みください。
<習得できること>
パワープレートの振動の特徴
振動を活用するメリット
パワープレートを使ったエクササイズの実践