パワープレートREVOを初めて学ぶ方の為のコース​

振動が筋肉に伝わり活発な筋収縮が起こることにより、フィットネス効果を発揮し、短時間でより良い有酸素運動をサポートする、パワープレートREVO。​
振動することのメリットを理解し、パワープレートを用いたトレーニングや高強度インターバルトレーニング等に追加し実践できるようになることを目的としています。​
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​【コースカリキュラム】​
・イントロダクション​
・テクノロジーサイエンス​
・運動科学​
・リサーチデータ​
・ムーブメントシステム​
・プログラミングと実践​
・ご利用ガイドラインと教育課程について​
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​【このコースに含まれる資料】​
・パワープレートREVO DISCOVERノート​

【用意するもの】​
・スニーカー（お持ちであればSPDシューズ）
・サイクリングしやすい服装
・水分補給​
・タオル
​・心拍数計（お持ちの方）

【対象】​
・最先端の振動トレーニングを体験してみたい方​
・メタボリック数値の改善方法を学びたい方​
・筋力、リカバリー、そしてカーディオ・フィットネスに振動トレーニングを取り入れたい方

※推奨として、事前にパワープレートのオリエンテーション動画を視聴することをお勧めします​
https://learn.power-plate.co.jp/courses/power-plate-orientation/