• イントロダクション
• 振動の科学とテクノロジー
• ムーブメントの科学
• トレーニング: Prepare
• トレーニング: Perform編 コアのインテグレーション
• トレーニング: Perform編 ファンクショナルストレングス
• トレーニング: Recover編
• ご利用ガイドラインと 教育課程について

このコースに含まれる資料

• Discoverノート

用意するもの

• 動きやすい服装
• タオル等