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パワープレートで、もっと強く、もっと遠くへ。

Power Plate Golf

カラダを変えて、もっと強く、もっと遠くへ。

ゴルフに求められるカラダづくりをパワープレート専用アプリと豊富な付属アイテムと共にサポートします。

身体感覚を高める。動きの幅を増やす。それはスウィングの安定、飛距離アップだけではなく、腰などのケガの防止にもつながります。
ゴルフ人生を長く、楽しく。エージシュートに挑めるくらいに。

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男性ゴルファーの53% が 腰痛に苦しんでいる

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女性ゴルファーの45% が 腰痛に苦しんでいる

※出典
Dalton, E. Dynamic Body-Explorining Form, Expanding Function .

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プロゴルファーの30% が 身体に問題を抱えながら プレーしている

Power PlateⓇ ACTIVE GOLFプログラムで
ゴルフ特有のコンディショニングを

ゴルフのスイングはあらゆるスポーツの中でも最もダイナミックな動きのひとつ。スイングの最中に身体にかかる回転の力は体重の8倍にもなることがあります。そのため、プレーヤーの筋肉、腱、関節、軟組織に相当なストレスがかかることがあるのです。

出典
Lindsay, D., & Horton, J. (2002). Comparison of spine motion in elite golfers with and without low back pain. J Sports Sci, 20(8), 599-605.

パワープレートの3次元方向に振動するプラットフォームは、振動に対して身体が自然に反応する、いわゆる反射反応を利用することで、筋肉の活動を活性化するように設計されています。

プラットフォーム上で行うコンディショニングは、毎秒25〜50回の制御された振動が与える刺激により、神経筋の活発な動きにアプローチでき、より早く体を温め、可動性をも高めてくれるでしょう。準備運動を素早く効率的に行うことができるため、結果、パフォーマンスの向上や、怪我のリスク低減にもなります。

* 振幅のイメージ図です。
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Prepare Faster
3次元ハーモニック振動によるトレーニングは筋肉を刺激することでトレーニング効果を与えます。トレーニングにより血液循環をサポートし、身体のコンディションを整え、よりダイナミックな動きが期待できます。ウォームアップすることでその後のパフォーマンスアップも期待できます。

非効率な動きは怪我につながる可能性があり、ゴルファーのプレースタイルや、完全なプレーを妨げ、ゴルフ以外での活動も制限される可能性があります。適切な準備や、パフォーマンスのためのコンディショニング、リカバリーは、良いゴルフプレーの鍵になります。

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Perform better

パワープレートで、もっと強く、もっと遠くへ。
柔軟性を高め、より大きなスイングを目指しましょう。

このプログラムは、エクササイズの手順からゴルフ特有の動き、トレーニングでのゴルフクラブの使用まで、ゴルファーを念頭に置いて作成されています。すべてのプログラムは、ゴルフ練習場とコースの両方で、ゴルフパフォーマンスのあらゆる側面を向上させるように調整されています。

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Recover quicker

心地よい振動が運動で使った身体のクールダウンを助けます。ワークアウト後にパワープレートでクールダウンを行うことで、短時間でのリラクセーション効果が期待できます。

このプログラムは、より短い時間でゴルフのコンディションを改善されたいすべてのゴルファー、アマチュア、プロを対象としています。トレーニングによりコアを鍛え、腰痛予防、スイング効率の向上、けがのリスクを軽減したいすべてのゴルファー向けです。

Power Plate Golf+ アプリのダウンロード

Power Plate Golf+

をApp StoreもしくはGoogle playからダウンロードしてください。

専用アプリPower Plate Golf+ のプログラムに合わせてエクササイズ

スマホに専用アプリをインストールして、リモコンとして使用可能。
ウォーミングアップ・パフォーマンス向上・回復時間短縮に適した85種類のエクササイズ動画を
見ながら、パーソナルパワープレートでゴルフの様々な状況に応じて必要な動作を効果的にエクササイズができます。
ジムにいく時間がない時も、ご自宅でいつでもトレーニングを行うことが可能です。

PREPARE

ウォーミングアップに最適なエクササイズ
このゴルフ特有のウォーミングアップは、ゴルフプレーのために必要な、柔軟性、可動性、安定性の最適化を目指します

GOLF SWING

スイングパフォーマンス向上のための2種類のプログレッシブプログラムエクササイズ
体を強化するコンディショニングを行い、安定性と回転力を最適化しゴルフスイングをよりダイナミックに。

GOLF LIFESTYLE

ゴルフコンディショニング向上のための2種類のライフスタイルプログラム
ゴルフコースを周回するのに一般的に必要となる、すべての動きや姿勢に合わせてコンディショニングを整えます。

RECOVER

筋肉をリラックスさせ、次の日のグリーン上でのプレーに素早く準備するための、理想的なリカバリーエクササイズです。

リモコン

本体の振動ヘルツや動作時間を細かく設定可能
Personal Power Plateの周波数を30〜40Hz、最大9分の持続時間、および振幅を好みに合わせて調整ができます。

ゴルフパッケージには次のものが含まれています:

1 )Personal Power Plate7+golf
2 )専用アプリPOWER PLATE GOLF+パスワードカード
3 )プログラムマニュアル
4 )アクセサリー:スラムボール、フォームローラー、      
  デュアルポイントマッサージボール
5)スイングバイト2

プロ ユーザーボイス

藤田 寛之プロ

主にコンディショニングに使っています。短時間で、ストレッチとリラクセーションができるので、特にプレー後のコンディショニングには欠かせません。

芹澤 信雄プロ

飛距離を維持するためには、いかに可動域を広く保てるかが大切です。ですので、日々ストレッチに励んでいます。

西山 ゆかりプロ

振動が、ストレッチとトレーニング両方に効くので、スイングの可動性と力強さを引きだしてくれます。

宮本 勝昌プロ

年齢とともに制限されてくれる角度まで引き出すのはゴルフのパフォーマンスを考える上でも重要です

Personal Power Plate 7+ golf & Active Golf Programme
Power Plate ACTIVE GOLF Programme & Kit

※アプリと製品との通信にはWiFiを使用しております。
Live Active TrainerにはWifi機能は装備していないためアプリは動作しません。