パワープレートで、もっと強く、もっと遠くへ。

Power Plate Golf

カラダを変えて、もっと強く、もっと遠くへ。

ゴルフに求められるカラダづくりをパワープレート専用アプリと豊富な付属アイテムと共にサポートします。

身体感覚を高める。動きの幅を増やす。それはスウィングの安定、飛距離アップだけではなく、腰などのケガの防止にもつながります。
ゴルフ人生を長く、楽しく。エージシュートに挑めるくらいに。

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男性ゴルファーの53% が 腰痛に苦しんでいる

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女性ゴルファーの45% が 腰痛に苦しんでいる

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プロゴルファーの30% が 身体に問題を抱えながら プレーしている

Power PlateⓇ ACTIVE GOLFプログラムで
ゴルフ特有のコンディショニングを

ゴルフのスイングはあらゆるスポーツの中でも最もダイナミックな動きのひとつ。スイングの最中に身体にかかる回転の力は体重の8倍にもなることがあります。そのため、プレーヤーの筋肉、腱、関節、軟組織に相当なストレスがかかることがあるのです。

パワープレートの3次元方向に振動するプラットフォームは、振動に対して身体が自然に反応する、いわゆる反射反応を利用することで、筋肉の活動を活性化するように設計されています。

プラットフォーム上で行うコンディショニングは、毎秒25〜50回の制御された振動が与える刺激により、神経筋の活発な動きにアプローチでき、より早く体を温め、可動性をも高めてくれるでしょう。準備運動を素早く効率的に行うことができるため、結果、パフォーマンスの向上や、怪我のリスク低減にもなります。

* 振幅のイメージ図です。
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Prepare Faster

3次元振動トレーニングは、
筋肉を刺激し、血液循環を
向上させます。
体のコンディションを高め、
よりダイナミックな
動きができるようになります。
怪我のリスク軽減も期待できます。

非効率な動きは怪我につながる可能性があり、ゴルファーのプレースタイルや、完全なプレーを妨げ、ゴルフ以外での活動も制限される可能性があります。適切な準備や、パフォーマンスのためのコンディショニング、リカバリーは、良いゴルフプレーの鍵になります。

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Perform better

パワープレートで、もっと強く、もっと遠くへ。
柔軟性を高め、より大きなスイングを目指しましょう。

このプログラムは、エクササイズの手順からゴルフ特有の動き、トレーニングでのゴルフクラブの使用まで、ゴルファーを念頭に置いて作成されています。すべてのプログラムは、ゴルフ練習場とコースの両方で、ゴルフパフォーマンスのあらゆる側面を向上させるように調整されています。

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Recover quicker

心地よい振動が運動で使った身体のクールダウンを助けます。ワークアウト後にパワープレートでクールダウンを行うことで、短時間でのリラクセーション効果が期待できます。

このプログラムは、より短い時間でゴルフのコンディションを改善されたいすべてのゴルファー、アマチュア、プロを対象としています。よりコアを強化し、腰痛を緩和し、スイング効率を向上させて、さらなるドライブが可能になり、怪我のリスクを低減したいすべてのゴルファー向けです。

Power Plate Golf+ アプリのダウンロード

Power Plate Golf+

をApp StoreもしくはGoogle playからダウンロードしてください。

専用アプリPower Plate Golf+ のプログラムに合わせてエクササイズ

スマホに専用アプリをインストールして、リモコンとして使用可能。
ウォーミングアップ・パフォーマンス向上・回復時間短縮に適した85種類のエクササイズ動画を
見ながら、パーソナルパワープレートでゴルフの様々な状況に応じて必要な動作を効果的にエクササイズができます。
ジムにいく時間がない時も、ご自宅でいつでもトレーニングを行うことが可能です。

PREPARE

ウォーミングアップに最適なエクササイズ
このゴルフ特有のウォーミングアップは、ゴルフプレーのために必要な、身体の柔軟性、可動性、安定性を最適化します。

GOLF SWING

スイングパフォーマンス向上のための2種類のプログレッシブプログラムエクササイズ
体を強化するコンディショニングを行い、安定性と回転力を最適化しゴルフスイングをよりダイナミックに。

GOLF LIFESTYLE

ゴルフコンディショニング向上のための2種類のライフスタイルプログラム
ゴルフコースを周回するのに一般的に必要となる、すべての動きや姿勢に合わせてコンディショニングを整えます。

RECOVER

筋肉をリラックスさせ、次の日のグリーン上でのプレーに素早く準備するための、理想的なリカバリーエクササイズです。

リモコン

本体の振動ヘルツや動作時間を細かく設定可能
Personal Power Plateの周波数を30〜40Hz、最大9分の持続時間、および振幅を好みに合わせて調整ができます。

ゴルフパッケージには次のものが含まれています:

1 )Personal Power Plate7+golf
2 )専用アプリPOWER PLATE GOLF+パスワードカード
3 )プログラムマニュアル
4 )アクセサリー:スラムボール、フォームローラー、      
  デュアルポイントマッサージボール
5)スイングバイト2

プロ ユーザーボイス

片岡大育プロ インタビュー

国内ツアーだけでなく、アジアやアメリカなど海外も転戦している片岡プロは、コンディショニングを重視している中で、試合会場にも自ら持参する程、パワープレートの短時間での効果を重宝されています。

”ゴルフは技術や筋力を向上させても、体がついてこないと使いきれず、自分のイメージ通りに体をコントロールできることが重要です。

毎朝起きたら必ず使っていますが、パワープレートを使い5分程ストレッチをするだけで、20分位走ったようなウォーミングアップ効果を感じることから、朝が早いゴルファーにとって、他のことに使える時間が増え、睡眠時間も増えるメリットもあります。

私自身も体が固まりやすい方ですが、硬い人程即効性を実感できるので、継続しやすく体の変化を実感しやすいです。

また試合やトレーニング後に使用することで、翌日に疲労が残りにくく、ストレスもたまりにくいことは、メンタル面のプラス効果も感じています。

ゴルファーにとってはマストアイテム!ゴルフ場や練習場など打つ前に使える環境が理想的ですが、ゴルファー以外にもぜひお勧めしたいし、会社にも一台あると、デスクワークなど運動不足からくる体の不調や、ストレス対策にも絶対にいいと思います。”

藤田 寛之プロ

主にコンディショニングに使っています。短時間で、ストレッチとリラクセーションができるので、特にプレー後のコンディショニングには欠かせません。

西山 ゆかりプロ

振動が、ストレッチとトレーニング両方に効くので、スイングの可動性と力強さを引きだしてくれます。

芹澤 信雄プロ

飛距離を維持するためには、いかに可動域を広く保てるかが大切です。ですので、日々ストレッチに励んでいます。

宮本 勝昌プロ

年齢と共に制限されてくる可動域を、自分では動かせない角度まで引き出してくれる。

Personal Power Plate 7+ golf & Active Golf Programme
Power Plate ACTIVE GOLF Programme & Kit