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Power Plate Discover Workshop
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13:00〜16:00
(3時間)

プロティア・ジャパン本社内 パワープレートトレーニングルーム
〒105-0001 東京都港区虎ノ門4-1-13 プライムテラス神谷町 7F

16,500円(税込み)

パワープレート®をはじめて学ぶ方のためのコース

全身振動の基本的な知識や使い方を学び、
自らのエクササイズプログラムの中に取り入れ
実践できるようになることを目的としています。

Course Curriculum

  • イントロダクション
  • 振動の科学とテクノロジー
  • ムーブメントの科学
  • トレーニング: Prepare
  • トレーニング: Perform編 コアのインテグレーション
  • トレーニング: Perform編 ファンクショナルストレングス
  • トレーニング: Recover編
  • ご利用ガイドラインと 教育課程について

このコースに含まれる資料

  • Discoverノート

用意するもの

  • 動きやすい服装
  • タオル等

Audience

  • パワープレート®を初めて学ぶ方
  • 個人利用者
  • トレーナー
  • セラピスト
  • パワープレート®にご興味のある方すべての方

 

最少開催人数(2名)に満たなかった場合は、未開催とさせて頂きます。

未開催となった場合には3日前にご連絡を差し上げますので、次回以降に変更若しくは返金をお選び下さい。

ご予約は必ずご参加者様のアカウントよりお申し込みください。

<習得できること>

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パワープレートの振動の特徴

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振動を活用するメリット

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パワープレートを使ったエクササイズの実践