カラダが、理想を超えてゆく。

シニアフィットネス

パワープレート®はハードな運動を好まない、カラダを動かすことが難しいご年配の方でも、短時間で、それぞれのコンディションに合わせたトレーニングやリラクセーションが可能です。

PREPARE FASTER

PERFORM BETTER

RECOVER QUICKER

プレート上での簡単なトレーニングにより普段あまり動かしていない筋肉や部位など、全身振動によりカラダに負担をあまりかけず、全身の筋肉を刺激することができ、年齢とともに衰える筋力やバランス力の低下を防ぐのに役立ちます。

パワープレートを活用したシニアフィットネスを始めませんか?

パワープレートインターナショナルの元会長で、現在は株式会社プロティア・ジャパンの代表取締役をつとめるマークミンター、株式会社プロティア・ジャパン創始者である戸澤明子および加藤木寿治が、超高齢化社会を突き進む日本でパワープレートを日常のエクササイズに取り入れることで、いつまでも”元気”にいられるカラダづくりについてご紹介します。

65歳以上の要介護者が介護が必要となった主な原因

※(出典:内閣府 平成29年版高齢社会白書(全体版))

高齢化が進む日本で、75歳以上の高齢者が介護が必要な状態となる原因に、
以下の要因などがあげられます

脳卒中

認知症

高齢による衰弱

関節疾患

骨折・転倒

パワープレートを使用したトレーニングにより、
高齢者の方に期待できる効果は?

姿勢やバランスの向上

足部から体幹の安定性

筋肉および筋パワーの強化

骨の健康促進

柔軟性や可動域の向上

PREPARE FASTER

3次元ハーモニック振動®によるトレーニングは、筋肉を刺激し、血液循環を向上させます。体のコンディションを高め、よりダイナミックな動きができるようになります。全身のコンディションを整え、動きやすい体をつくります。

PERFORM BETTER

振動によるトレーニングによって、より多くの筋肉がより多くの刺激を受けることで、筋力アップが期待できます。また、バランスをとるのに必要な神経筋システムを刺激することとができます。パワープレートによるトレーニングは日常生活に必要な筋力や柔軟性などの体の機能を整えます。

Recover quicker

心地よい振動が運動で使った身体のクールダウンを助けます。ワークアウト後にパワープレートでクールダウンを行うことで、短時間でのリラクセーション効果が期待できます。

“Power Plate Brain Bones Balance”プログラムとは?

ベアフットサイエンス(裸足の科学)に基づいた筋膜・神経筋コンディショニングや認知機能エクササイズを用いることにより、年齢を重ねても、日々の生活の中の動作を効率的にし、理想的な体の機能を保つための方法をこのプログラムの開発者である米国公認足病医Dr.Emilyがご案内します。

Power Plate Brain Bones Balanceプログラムでは、付属のエクササイズDVDで簡単にシニアの方もエクササイズが行えます。パワープレート
の3次元ハーモニック振動とNabosoマットのテクノロジーを組み合わせ、エクササイズをし心肺機能も鍛え、長く元気でいられる体づくりをご紹介します

Power Plate Brain Bones Balance プログラムでは、ベアフットのアクティベーションエクササイズ、感覚刺激、デュアルタスクトレーニング、Nabosoマットのテクノロジー、そしてパワープレートを組み合わせ、長く動ける体作りを丁寧に紹介します。

Power Plate® pro7™

Power Plate pro7は、最新のタッチスクリーンや内蔵されたproMOTION™を特徴とし、ボタンを押すだけで利用者に合わせた全身アクセラレーショントレーニングを提供します。

1,000種以上のエクササイズメニュービデオと250種以上の全身ワークアウトプログラムにより専門的なトレーニングが可能に。

広くなったプラットフォーム、内蔵されたPower Plate pro7 proMOTIONケーブルによって、Power Plate pro7でのトレーニングは無限の可能性を秘めています。

Power Plate® pro5™

幅広い設定機能を備え、振動レベルはワンタッチで調整できます。振動プレートが広く、マシン上で様々なポーズを自由に行なうことが可能。業務用機器として、数多くのプロユーザーに実証されたPower Plate pro5は、ご家族の健康管理・維持にもお役立ていただけます。

Power Plate® my7™

ご自宅でのトレーニングを加速する、250種以上の
全身ワークアウトプログラムと1,000種以上の
エクササイズメニュービデオを搭載。

Advanced Vibration Technology(高度振動テクノロジー)
だけでなく、ガイドとして1,000種以上の
エクササイズメニュービデオと
指導情報をタッチスクリーンに表示します。

Brains Bones Balance™ Programme & Kit

(高齢者向けエクササイズ)

足裏にはセンサーが存在しているのをご存知ですか? 足病医Dr.Emilyが開発した「ベアフットサイエンス」に基づき、筋膜・神経筋コンディショニングや、認知機能エクササイズを行います。

年齢を重ねても、日々の生活の中の動作を効率的にし、
理想的な体の機能を保つための方法をこのプログラムの開発者である
米国足病医Dr.Emilyがご案内します。

Brain Bones Balanceプログラムでは、ベアフットのアクティベーションエクササイズ、感覚刺激、デュアルタスクトレーニング、Nabosoマットのテクノロジー、そしてパワープレートを
組み合わせ、長く動ける体作りを丁寧に紹介します。

Naboso™ Training Mat

足病医Dr.Emilyが開発した「ベアフットサイエンス」に基づく、
Naboso Training Mat単体での販売になります。 全てのパワープレートと一緒に、またはマット単体でも、エクササイズを行うことが可能です。
Nabosoトレーニングマットは、軽量で持ち運びに便利なように設計されており、
どなたでも理想的な裸足でのトレーニングをすることができます。

Naboso™ Power Plate® pro7™ Mat

足病医Dr.Emilyが開発した「ベアフットサイエンス」に基づく、
Naboso pro7マット単体での販売になります。
サイズ:Power Plate pro7のプラットフォームに合うサイズ
96cm×84cm
厚さ: 6.5mm

Naboso™ Power Plate® pro5™ Mat

足病医Dr.Emilyが開発した「ベアフットサイエンス」に基づく、
Naboso pro5 マット単体での販売になります。
サイズ:Power Plate pro5のプラットフォームに合うサイズ
87cm×72cm
厚さ:6.5mm

Naboso™ Power Plate® my7 Mat

足病医Dr.Emilyが開発した「ベアフットサイエンス」に基づく、
Naboso my7 マット単体での販売になります。
サイズ:Power Plate my7のプラットフォームに合うサイズ
85cm×56cm
厚さ: 6.5mm

Naboso™ Personal Power Plate® Mat

足病医Dr.Emilyが開発した「ベアフットサイエンス」に基づく、Naboso Personal Power Plate Mat単体での販売になります。パーソナル パワープレートと一緒に、エクササイズを行うことが可能です。
サイズ:610mm x370mm x5mm
重さ :400g
※本製品にパーソナルパワープレートは含まれておりません。

シニア向けフィットネス施設導入事例

医療法人愛和会 通所リハビリテーション RehaEvo<沖縄/ 那覇市>

要介護1~2を中心とした運動器リハビリを積極的に受けたい方を中心に受け入れている施設です。 ◆理学療法士や介護福祉士・健康運動指導士などによるトレーニング指導と最新のマシンを取りそろえた、介護予防のための通所A型施設(那覇市元気向上通所型施設)でもあります。 ◆理学療法士による身体機能評価や動作指導や、健康運動指導士によるグループエクササイズや利用者に合わせたマシントレーニングを利用者の目標に合わせた運動リハビリテーション・トレーニングを提供しています。  ...

リハビリ特化型デイサービス ザグスタ 北長瀬店<岡山県/ 岡山市>

豊富で質の高いリハビリテーション ◆「レッドコード」「パワーリハビリ機器」など身体機能へのリハビリテーション ◆「転倒防止訓練」「歩行・昇降訓練」など生活機能へのリハビリテーションなど、その他メニューも充実しています。 ドラッグストアで培ったザグザグ品質のスタッフサービス 「ご利用者様 = 自分の一番大切な人」と考え、お客様が心身共に快適な時間を過ごせるよう、ホスピタリティ(おもてなし)の精神にもとづく懇切丁寧なスタッフサービスをご提供いたします。     【対象者】 ...

通所リハビリテーション パークヒルズ田原苑<大阪/ 四条畷市>

リハビリテーションの中で運動・リラクゼーションのため活用、理学療法士や健康運動指導士によるトレーニング指導を行い、メニューを個別カルテに記載します。 ◆理学療法士や健康運動指導士などの専門家によるトレーニング指導と最新のマシンを取りそろえた、介護予防のためのフィットネス施設です。 ◆フィットネス教室専属の理学療法士による身体機能評価や動作指導や、健康運動指導士によるグループエクササイズや利用者様に合わせたマシントレーニング、運動指導により、利用者様の目標に合わせたトレーニングを提供致します。...

株式会社エル・ローズ  通所介護サービス デイフィットネス楽らく<福井/ 福井市>

  リハビリテーションの中で運動・リラクゼーションのため活用。健康運動指導士によるトレーニング指導   ◆「効果のある運動」「利用者に実感」を前提にシニアフィットネス事業として運営。 ◆従来の通所介護の概念に捉われず、機能訓練以外にも自由に過ごせる空間を心がける。 → 集団体操、集団レクリエーション等の集団行動から脱却。男性でも利用したくなる事業所造りを心がける。 → 結果として男性利用者の利用も増加(登録者数の半数が男性) → 登録者数全体の8割が総合事業(旧要支援)利用者。  ...

医療法人健美会 元八事整形外科・形成外科<名古屋市/天白区>

  痛むことなく健康で、美しい生活をめざして。 ◆パワープレート®とレジスタンストレーニングのマシンの併用で高齢者や体力の落ちている方への運動療法 を行い、無理なく安全にトレーニング効果が期待できる ◆「健やかに活動できる」体つくりを目指し、理学療法士等が個別にリハビリテーションを行うことによって、患者さんの健康寿命延伸に貢献する   【事業形態】医療法人健美会 元八事整形外科・形成外科【導入台数】6台【施設構成】機能訓練室(マシン・リハビリスペース)       先生のお声・パワープレート®...

ダウンロード資料

パーソナルパワープレート
座位用エクササイズ集

パワープレート
車椅子用エクササイズ集

パワープレート
高齢者向けエクササイズ集

Naboso™マットを活用した感覚刺激の最適化
3次元ハーモニック振動®に足裏の皮膚からの刺激を組み合わせることをお勧めします。

Naboso(チェコ語で「裸足」を意味する)は、姿勢を改善し、動作を向上させるために設計された、小さな固有受容器を刺激するテクスチャー(素材)です。この革新的なテクスチャーにより、神経リハビリテーション、人のパフォーマンス、健康的な生活に役立つよう日々取り組んでいます。ユーザーは姿勢の改善、安定性や力の入り具合などの変化を感じることでしょう。

特許出願中の素材で作られたNabosoマットは研究と科学に基づいています。裸足でトレ-ニングを行う際に、パワープレートマシンと併せて使用できるNabosoパーソナルパワープレートマット及びNabosoトレーニングマットを提供します。