カラダが、理想を超えてゆく。
シニアフィットネス
PREPARE FASTER
PERFORM BETTER
RECOVER QUICKER
プレート上での簡単なトレーニングにより普段あまり動かしていない筋肉や部位など、全身振動によりカラダに負担をあまりかけず、全身の筋肉を刺激することができ、年齢とともに衰える筋力やバランス力の低下を防ぐのに役立ちます。
パワープレートを活用したシニアフィットネスを始めませんか？
パワープレートインターナショナルの元会長で、現在は株式会社プロティア・ジャパンの代表取締役をつとめるマークミンター、株式会社プロティア・ジャパン創始者である戸澤明子および加藤木寿治が、超高齢化社会を突き進む日本でパワープレートを日常のエクササイズに取り入れることで、いつまでも”元気”にいられるカラダづくりについてご紹介します。
65歳以上の要介護者が介護が必要となった主な原因
※（出典：内閣府 平成29年版高齢社会白書（全体版））
高齢化が進む日本で、75歳以上の高齢者が介護が必要な状態となる原因に、
以下の要因などがあげられます
脳卒中
認知症
高齢による衰弱
関節疾患
骨折・転倒
パワープレートを使用したトレーニングにより、
高齢者の方に期待できる効果は？
姿勢やバランスの向上
足部から体幹の安定性
筋肉および筋パワーの強化
骨の健康促進
柔軟性や可動域の向上
PREPARE FASTER
3次元ハーモニック振動®によるトレーニングは、筋肉を刺激し、血液循環を向上させます。体のコンディションを高め、よりダイナミックな動きができるようになります。全身のコンディションを整え、動きやすい体をつくります。
PERFORM BETTER
振動によるトレーニングによって、より多くの筋肉がより多くの刺激を受けることで、筋力アップが期待できます。また、バランスをとるのに必要な神経筋システムを刺激することとができます。パワープレートによるトレーニングは日常生活に必要な筋力や柔軟性などの体の機能を整えます。
Recover quicker
心地よい振動が運動で使った身体のクールダウンを助けます。ワークアウト後にパワープレートでクールダウンを行うことで、短時間でのリラクセーション効果が期待できます。
“Power Plate Brain Bones Balance”プログラムとは？
Power Plate Brain Bones Balanceプログラムでは、付属のエクササイズDVDで簡単にシニアの方もエクササイズが行えます。パワープレート
の3次元ハーモニック振動とNabosoマットのテクノロジーを組み合わせ、エクササイズをし心肺機能も鍛え、長く元気でいられる体づくりをご紹介します
Power Plate Brain Bones Balance プログラムでは、ベアフットのアクティベーションエクササイズ、感覚刺激、デュアルタスクトレーニング、Nabosoマットのテクノロジー、そしてパワープレートを組み合わせ、長く動ける体作りを丁寧に紹介します。
シニア向けフィットネス施設導入事例
ダウンロード資料
パーソナルパワープレート
座位用エクササイズ集
パワープレート
車椅子用エクササイズ集
パワープレート
高齢者向けエクササイズ集
Naboso™マットを活用した感覚刺激の最適化
３次元ハーモニック振動®に足裏の皮膚からの刺激を組み合わせることをお勧めします。
特許出願中の素材で作られたNabosoマットは研究と科学に基づいています。裸足でトレ－ニングを行う際に、パワープレートマシンと併せて使用できるNabosoパーソナルパワープレートマット及びNabosoトレーニングマットを提供します。
