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Womens Wellness Workshop
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10:00〜17:00
7時間(昼休憩1時間を含む)
プロティア・ジャパン本社内 パワープレートトレーニングルーム
〒105-0001 東京都港区虎ノ門4-1-13 プライムテラス神谷町 7F

33,000円 (税込)

産後や更年期、中高年期など様々なライフステージを経て女性の身体は大きく変化していきます。
女性特有の身体の変化を踏まえた上で、パワープレート®を用いたアプローチ方法を学ぶコースです。

習得できること
パワープレートの振動の特徴
生涯を通した女性の身体の変化
女性向けトレーニングに振動を活用するメリット
パワープレートを使ったエクササイズの実践

対象者
個人利用者
トレーナー
セラピスト

セッションに必要なもの
Power Plate®
マッサージボール
セラバンド
ミニバンド
ピラティスボール
フォームローラー

資料あり
WOMEN’S WELLNESSノート

カリキュラム
・イントロダクション
・パワープレート®振動の特徴
・3つの重要なステージとホルモン
・骨への影響
・循環器への影響
・実技イントロダクション
・ストレッチ&リリース
・体幹と骨盤底へのアプローチ
・デュアルタスクトレーニング
・ ストレングストレーニング
・HIIT
・リラクセーション
・論文のご紹介
・ヘルスチェックシート、プログラムのご紹介
・業務用プログラム紹介

** DISCOVER又はPREPARE PERFORM RECOVERコースをご受講後にご参加いただけます **

現在この商品は在庫切れのため、ご利用いただけません。

最少開催人数(2名)に満たなかった場合は、未開催とさせて頂きます。

未開催となった場合には3日前にご連絡を差し上げますので、次回以降に変更若しくは返金をお選び下さい。

ご予約は必ずご参加者様のアカウントよりお申し込みください。

講 師

谷 佳織 氏

株式会社Kinetikos 代表取締役
Gray Institute/FAFS
ACSM/CEP
TRXシニアマスターインストラクター
DVRTマスターインストラクター
公認ロルファー®