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健康の輪をひろめていくプレミアムなスタジオ

フィットネスクラブ広尾
ガーデンヒルズスタジオ

パワープレートスタジオの可能性

私共フィットネスクラブ広尾ガーデンヒルズは、一人ひとりに最良の成果と満足感を提供する。ということを合言葉にパワープレートを使った30分の新感覚フィットネスを行っています。特徴としましては、少人数制、個別指導。一人ひとりに必ずスタッフの目が行き届くことをモットーとしております。パワープレートの特徴は短時間で運動出来るということ。1回30分で十分な運動効果を出すことが出来ますので、お時間の無い方やお忙しい方でも手軽にご利用いただけます。それから、パワープレートは乗っているだけでも振動が筋肉に作用するので、無理にアクティブに動かなくても、運動が苦手な方、体力に自信の無い方、ご年配の方でも安全にご利用いただいています。また特に女性の方に嬉しい効果として「筋肉の引き締め効果」というものがあります。代謝もすごく上がるといった声もありますので、ボディラインを引き締めたいという女性の方々には特にお薦めいたします。

チーフ 鎌田正明

チーフ
鎌田正明

パワープレートは一生続けていきたい

運動は一度もしたことがなくて、普通のジムでは長くて難しくて続かないと感じていました。ガーデンヒルズ広尾だと30分で終わるということと、お歳をとった方でもご利用されていたのをみて、これだったら続けられるかなと思いました。初めは機械の上に立つだけで結構ガクガクという感じだったんです。ブルブル揺れている中で、最初はお腹に力を入れるという感覚が分からなかったんですけど、だんだんポーズがこなせるようになって、今はどこに力が入っているのか体感できるようになりました。結構感動です。

あと、ちょうど同じ時期にゴルフをはじめたんですけど、ハーフで回って、「もう無理。」と思って帰っていたのですが、今では週2回ラウンドできるようになりました。
できないことができるようになるって、幸せで楽しいことだと思うんです。私でもできるっていうか、まったく運動をしてこなかった人でも一つずつ、だんだんできるようになると自分の自信につながる。たったこれだけのことでもすごく自信になるので、みなさんにお勧めしたいなぁ。

パワープレートは、このまま一生続けていきたいと思うんですね。歳をとっても、トレーナーの方と一緒に自分の身体の変化を感じながら、ずっと細く長く続けていけるだろうなと思います。

インストラクター 岡本希代美

お客様から頂いた声

フィットネスクラブ広尾 ガーデンヒルズスタジオ

所在地
〒150-0012
東京都渋谷区広尾4-1-11 広尾ガーデンヒルズH棟1F
営業時間
平日 10:00 ~ 20:00
土曜・日曜・祝日 10:00 ~ 19:00
休館日
毎週金曜日、2の付く日(2日/12日/22日)、年末年始 他
TEL
03-3499-1818

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